Aningen kryptisk rubrik kanske ni tycker, men saken är den att i går var matte och lyssnade på ett som hon tyckte kanonbra föredrag om fysträning för hund, och det var Springerklubben som hade ordnat så att Kjerstin Petterson, en av Ultunas sjukgymnaster höll ett väldans bra föredrag om fysträning för oss fyrfota, med framför allt betoning på " hållbarhetsträning " för att undvika skaderisker !
Stort TACK till Springerklubben och RoseMarie som ordnat detta för våra mattar !
Att mattarna mer och mer verkar ha förstått vikten av även vi på fyra ben måste värmas upp före jobb verkar ju fler och ha förstått, men att nedvarvningen är väl så viktig tycks visst inte ha nått fram lika bra !
Nåt som nog inte alla heller tänker på är att skritten är undervärderad som gångart för att främst stärka bakdelen, eftersom det är runt 60 % av belastningen som frambenen får ta, och det just är i skritt som bakdelen tränas mera .. *s* !
Det höjdes även ett varningens finger för att direkt " släppa fångarna loss det är vår " .. *s* och det spelade ingen roll om man så bodde mitt i skogen, för långsam uppvärmning genom samtliga gångarter, för att även bindväven skulle " hinna med " eftersom det tar mycket, mycket längre tid för den än för musklerna var nåt som Kjerstin P verkligen rekommenderade !
Sen fick matte svar på sin fundering om det är samma tumregel som gäller för oss, som för tvåbenta, nämligen att om en muskelgrupp tränats hårt, så bör den få vila i ca 48 timmar !!!!
Vila ja ... minst lika viktig är ju så klart återhämtningsfasen, och ska man dra mer paralleller med humansidan, så kan man nog säga precis som när det gäller utförsåkning .. = Avstå från sista åket .. :-)
Alltså ju tröttare man är ; desto större skaderisk, och det gäller naturligtvis i ännu högre grad unga djur, som har om man så säger " mindre förstånd om att ta det lugnt " .. eller som ju jag länge lixom rörde ihop det där med att jag var en fågelhund och trodde att det var samma sak som att jag kunde flyga .. :) !
Gissa hur många gånger min matte hade hjärtat i halsgropen ... !?
Vad hade nu allt det här med rubriken att göra, kanske vän av ordning undrar, och då kan jag tala om att exakt den rubriken hade ett inlägg som jag skrev ( i det som nu heter träningsdagboken ) den 25 september i fjol, och ids ni, så kan ni ju gå tillbaka till det datumet och läsa om hur jag och Minos försökte få våra mattar att just värma upp ... *s* !
Det gick så där kan jag bara säga som ett litet tips ..
Har´e gott !
PS Agilitybanebilden tog jag med bara för att Kjerstin P hade pratat om hur viktigt det är med att träna just balans och koordination på olika " sluttande och rörliga plan " ... ;) DS
tjejerna
15 januari 2009 09:47
Hejsan! Väldigt intressant läsning och nåt att tänka på säger matte, speciellt med en som har mycket spring i benen men vi kan inte förstå vem hon menar;).
Sköt om er och kram från Emmy, Siri och Ina.
PS Matte hälsar också och skickar flera kramar till er DS
http://www.springerspaniel.se
Nessie
15 januari 2009 10:21
Får väl krypa till korset och acceptera denna blog då...Toppenföreläsning igår!! Eloge åt RoseMarie. Fick svar på många funderingar jag haft genom åren (mest om hästar får väl medges) men ska nu behandla hunden som hon vore häst!! Om du fattar..visitering..uppvärmning..nedvarvning etc...Puzz Nessie
Jessica
15 januari 2009 10:25
Låter som ett mycket intressant föredrag:)
Finns en del att tänka på för att hålla hundarna friska så länge det bara går.
Skaffade i förrgår boken "Fysträning för hund" som verkar innehålla mycket nyttigt.
http://www.yrlabus.se
Lizziesvarardirekt ..
15 januari 2009 10:30
Gissa om jag redan sen förut har just den boken .. *s* !? Bara gissa en gång ;)
Nosgnugg till Spexan och Yrla
Lotta
15 januari 2009 16:49
Verkar ha varit en MTCKET intressant föreläsning. Försöker verkligen tänka på detta med uppvärmning och "nedvärmning" så min buse inte skadar sig, men man kan aldrig få för mycket info. om detta. Back-on-track täcket är ju också ett mycket bra ihop med detta.
Kram på er :)
http://www.rottisweb.se
Marie o Xit
15 januari 2009 19:52
Intressant eller hur. Vi har fysträningsboken på vår allmänlydnadsinstruktörsutb. Har ej läst den själv (än) men har lyssnat på referat ur den.
Jamen du...vi tar nya tag med telefonen imorgon eller hur? :)
Kramen från oss
Marie L
15 januari 2009 23:07
Intressant och sant!
Vad har hänt med din svans Lizzie? Har inte kunnat ringa idag för att höra hur det är med dig!?
Kramar Minos
http://www.123minsida/Minos
Storolillnosarna
16 januari 2009 01:21
Voff!
Spirou: Jag brukar ju vara dem-hund när matte har agilitykurser, o jag har minsann hört hur hon tjatar om uppvärmning o nedvarvning... Fast... Du vet hur det är med "skomakarns barn o de sämsta skorna... " - Det blir alltför ofta lite halvdana upp- o nedpass. (Allra helst när hon tränar oss allihopa.)FY på sig matte!
Gromit: Äh! Larv! Det e bara att tuta o köra! Smärta - vad e de´? Aldrig kännt! Näh! Fullt ös direkt, bara. Har man öron stora som Dumbo, så ska man F-L-Y-G-A!!!! Tjooohej!
Wilbur: Det gör ont att ha ont! Det är bra m upp- o nedpass. Fast ganska tråkigt... eller..?
Keaton: Öh! Va´pratar ni om? Ni får tala lite högre!! Sa ni godis?! Eller va det boll?
Matte Kerstin: Ja, man skäms när man slarvar. Man e ju så förbaskat otålig! (Speciellt när man vill träna alla fyra jyckarna. Det tar sån tid då. Detta är dock ingen ursäkt! Det är ju hund-stackarn som orättvist får ont.)
Hunden däremot tycker ju (oftast) det är lika roligt m uppvärmningsövningar som själva träningspasset. Även nedvarvningen efteråt.
Fast nått jag e förbaskat duktig på är.. återhämntning o VILA!!
Ja, nått ska man väl va bra på!! ;)
Glada svansviftningar o ett o annat Voff!
http://www.storolillnos.dinstudio.se
Gizmo
16 januari 2009 08:05
Hmm SYND att min matte var "ur funktion" och kunde följa med. Verkar ha varit bra "mattekurs" det där.
Kanske kommer det en till föreläsning om hur vi ska göra föra att värma upp mattarna så det blir lite fart på dom ;-)
kram brollan
http://gizmo.cybetsite.se
lotta
16 januari 2009 10:25
mmmm mYCKET att lära o tänka på finns det. Tack för att du delar med dig av din kunskap:D hihi..Lizzie skulle ju sörja ihjäl sig om hon vart lämnad här o ni åkte till det vackra paradiset..men ni får väl stanna till hela familjen ..det skulle va trevligt:D ..ps. vi skulle gääärna vilja ha det där lösenordet till träningsdagboken..om vi får???
http://www.juniocola.bloggagratis.se
ESSingarna
17 januari 2009 10:52
Hej!
Kul att din matte uppskattade föreläsningen. Vår matte får alltid ett ryck när hon inspireras av människor som Kjerstin P.
Så nu skall hon tydligen komma på fler övningar än körning med liten stol för att förbättra vår balans.
Kram från Almi och Erk
Kerstin o storolillnosarna igen
17 januari 2009 21:45
Ja, Telia kan man lita på! Eh... ? Mer än din gamla (f.d.?)kompis "Telenot" iaf! *s*
Tolk ingår väl i abonnemanget.. eller..? Hund- som människotolk! ;)
Go´kväll!